训练课终于开始了，李加倍现在的训练课就是跳绳，错差教练说这是打基础的时期，打基础的时期也是最重要的时期，如果基础打不好未来的运动生涯也不会好走，所以错差教练强调的是基础最重要，为了打基础李加倍这个未来的冠军，也只得每天练习跳绳和跑步，如果是跑几天跳几天还可以，如果让李加倍每次训练课都是跳绳跑步，李加倍难免有些烦燥。
特别是他看到其他队员练习打沙袋，而赵上风居然能和教练过招，他非常羡慕，可他羡慕归羡慕教练不允许他练别的，他只有练习跳绳和跑步的份，不过不满的情绪在他内心中滋生。因为他每天练习跑步跳绳都已经跳烦了，可教练还是要他跳。他现在就连在晚上睡觉也在跳绳，结果他把被子踢到地下了。
这天在东海高中的校园，放学时间，赵非常和几个铁哥们一边走一边说笑着。
赵非常说：“听说李加倍现在每天都练习跳绳和跑步，而其他队员全练习打沙袋，这样练下去，李加倍可能要练习跑步了。”
刘沧海说：“是呀，我也听说李加倍这回进入东海高中的T拳队，并没有受重视，而是让他每天练习跑步跳绳的基本功，而其他队员全练习打沙袋，特别是那个赵上风，教练亲自指导他防守，看来李加倍进入东海高中T拳队并没有受到重视。”
**说：“我看也是如此，我们李加倍是冠军的材料，却让他总练习基本功，这可不是重视冠军的行为。”
三个人不知不觉的走到了拳击馆，他们要看看李加倍在拳击馆里训练的情况。
可他们刚走到拳击馆的另一侧，就听见有几个女生在拳击馆外评论着什么人“那人长得好帅。”这样的评价声不绝于耳，赵非常他们非常惊讶，他们不知道这些漂亮的女生评论谁呢？他们要看个究竟，于是他们走过来趴在窗户外面瞧。
他们趴着窗户往里面一看现，拳击馆里面有几对T拳手正进行练习比赛，一共是六个队员练习比赛，赵上风对错差教练，钟国强对宋公民，何卫国对刘玉宝。
他们打得异常激烈，可众人的目光全集中在赵上风和错教练的对练中，至于其他两对选手，众人并不是太关心。
只见赵上风上奋勇挥拳，错教练是巧妙抵挡，两人打在一起是难分胜负。赵上风并没有因为教练防守的严密而放弃进攻，他还是不停的挥拳向教练打去。
而每一次赵上风疯狂的进攻教练都能巧妙的化解，这使赵上风的进攻功亏一篑，可见教练的老练可不是浪得虚名的，李加倍能胜教练一次有许多幸运的因素在里面吧。
其他队员们都过来观看教练和赵上风的练习比赛了，因为他们两人的比赛实在是太精彩了，至于那两对队员的比赛，明显的少有人看，因为他们打得比较保守，攻和防全是按套路来的，而不是凶猛的进攻。
几个队员在一旁议论着赵上风和教练的练习比赛，一个队员说：“教练的注意力非常集中，他的防守非常到位，如果是这样严密的防守，赵上风想进攻成功很难呀。”
另一名队员说：“教练防守太严密了，就是搞偷袭也不容易了，看来这场比赛赵上风不太可能获胜。”
不过就是这样大家看到赵上风的身手能和教练打上几个回合，他们都感到赵上风的功夫
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