翌日清晨，郑毅从床上醒来。
昨晚虽然干了很多大事，比如为英灵们找到了暂居的空间，又比如看到了罗格们的梦境有黑色的，有粉色的，也有不黑不粉的，不过总体来说精神还算不错。
郑毅习惯性地看了看精神池，里面大概有两升蓝，比以往恢复得要多些，这是个好兆头。他跳下床，脱下细麻睡袍，换上了自己的骑士服，戴了一会儿头盔，呼吸几口头盔里的清香气体完成了早间洗漱。
打开头盔之后，郑毅看上去就不令人害怕了，毕竟圣者的脸还是仁慈和善的。
郑毅下楼吃了早餐，取出陆行鸟，一溜烟地来到了罗格训练场。
训练场就在营房外面，此时虽然刚刚天亮，已经有不少罗格在训练了。她们根据自己喜欢的武器分组，由经验丰富、技巧高超的罗格充当教官，传授心得和体悟。
教官并非固定的，比如艾丽和康斯坦丝在昨天升阶之后，老技能的感悟加深了许多，今天便成了自己那一组的教官，无私地解说和传授。
卡夏远远看到标志性的黑甲和坐骑，就知道是圣者来了。她中断了训练场巡视，快步迎向郑毅。
“早安，圣者阁下。”卡夏行礼道。
“早安，卡夏。”郑毅下了车，没有收回去。
在这里不用担心被偷。
郑毅先给自己套上心灵之火，然后上前道：“尊敬的卡夏，我想冒昧地请你指导我使用盾牌。”
卡夏几乎要眩晕过去，说道：
“圣者阁下，请您不要对我用敬语，真的，千万千万不要。我不知道该如何与您交谈了。”
郑毅笑了：“好吧，那大家都轻松一点，你称我阁下就行了，不用总是带着‘圣者’。”
卡夏恢复了正常：“好的阁下。”她引领着圣者步入训练场。晨曦之中，曲线分明的身姿充满了力量，无论是劈砍还是刺杀，都令人敬畏。
郑毅随意问了一些罗格在外巡逻和对邪恶作战的问题，卡夏回答得精炼而精确。她从十六岁就加入了罗格，十年来一直战斗在第一线。虽然她不是最年长的，但绝对是资历最深的。
走到一排武器架前，卡夏站定，道：
“这里都是训练用盾牌，分量会比实战用的重许多。您可以理解，训练总要比实战辛苦一些，这样才能战胜邪恶的同时活下来。”
“训练多流汗，战时少流血。”郑毅想起军训时候的口号。
卡夏意外地看了一眼圣者，道：
“您说得真是精辟。现在我们看一下这些盾，显然它们大小不一样。这种握在手里，只能保护手和手腕的，叫做拳盾。它因为体积小，使用起来最为灵活，可以施用盾牌战技，比如盾牌猛击，以及持盾格挡。但是也因为它太小，所以防御力几乎可以忽略不计。在大战士手里，它是很不错的副手武器，而不是防具。”
郑毅点头，表示理解，并且下定决心不会使用拳盾这种东西。看上去简直就是拿平底锅砸人脸，也就只有大战士能这么干。
“您用的属于臂盾。”卡夏昨天看到了郑毅的伊瑟瑞尔命运之盾，也知道这面盾上镶嵌了nef。
年轻的罗格队长说道：
“这是偏向于防守，同时
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