张晗靓带着姜黎做了一个星期的基础体力训练才带她接触长刀。
“刀是最早出现的武器,入门简单但学精不易，顺畅的展现刀法不难，但要出招之间门要有力量感,需要核心力量和臂力腕力的配合。”张晗靓一边讲一边从身后的架子上抽出一把长刀。
“这是戚家刀,专门为斩杀倭寇而制,所以刀法以劈砍为主讲究大开大合。”说着张晗靓眼神示意姜黎后退。
姜黎点点头，连忙让开中间门位置。
张晗靓利落抽刀,脸上的表情一秒冰寒,整个人如同一头锐利的猛虎,手中长刀便是她的武器，大劈大砍飞身转刀。有几个瞬间门姜黎真的觉得张晗靓飞了起来，这一定不是花架子，即便刀并没有开刃，姜黎相信凭借张老师出刀的力度，人脆弱的脖子腰腹绝对抗不了一刀。
啪啪啪～
待张老师收刀后，姜黎热情鼓掌,好帅好飒，她要学！
张晗靓收起长刀后恢复容易害羞的模样：“我还没展现完呢。”
“老师您继续。”姜黎立刻乖宝宝脸。
张晗靓脸一红,连忙转身继续介绍苗刀和环首刀。一一展现给完毕后,张晗靓拿了一柄环首刀递给姜黎。
“我看过小说，书中宁安使的便是一把环首刀。环首刀是为对战匈奴发明的,是当时杀伤力最强的冷兵器。关于剧中宁安的刀法胡导希望招式能融合多种刀法,让我加大一些难度……”
这里的难度说的不是“杀伤力”,而是展现给观众的难度，就是胡导希望招式花哨一些，让观众一看打呼“牛逼”。当然胡导提意见时说的很文雅，这是张老师自我总结的甲方要求。
姜黎没抱怨,戏都接了，自然希望能做到最好。不就是难了一点吗，这么帅，她能行！
可惜张晗靓没教她帅气的刀法，而是让她从基础刀式开始练起。点撩挂砍劈，多牛逼的高手都得从一招一式的基础练起。
虽然张晗靓是姜黎粉丝，但教导姜黎刀法时绝对的严师。每一个动作都得做到位了，稍有不到位就要加练，配合着基础体能训练，姜黎身上的运动体恤湿了干干了湿，皱皱巴巴好似一团海带干。每天练习到手脚发软，幸好有系统在，美容室享受全身按摩，第二天又是一条好汉！
姜黎这种好似永远消耗不尽的精力看的张晗靓赵雨她们啧啧称奇，尤其是张晗靓，她自小学武是清楚习武有多苦。别说姜黎一个大明星了，就是她好多师兄弟都曾因为太苦偷偷抹眼泪放弃。训练中她没给姜黎放一点水，全盘教授，完全是按照她小时候的练法训练的姜黎。可不管多累，姜黎都没要放弃。即便练刀时抽到自己疼到趴助理怀里哭，等哭完了她去问她还练吗？她总是咬着牙说练！
刀法很帅很飒，练习过程中却不美好，在精致漂亮的美人出一身汗也是有味道的，汗津津发丝糊脸时哪还有电视上美艳大明星的风华？张晗靓没笑话姜黎，也没因为见过她不完美的一面而脱粉，反而因为真实，从前的喜欢中加了一丝敬重。哪一行哪一业，都有值得敬重佩服的人。
……
一个月后，十二月正在训练的姜黎申嘉磊被胡导带去了长白山，正式开始拍摄。
十二月份的长白山，白雪
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