累的像只狗的拉练跑圈结束，为了防备球员出现过度疲劳反应，在体能教练的指导下直接跳进泳池。
“为什么一定要听那个老头的建议去减掉头发？”脱下上衣，直接穿着白色运动四角裤跳进泳池的刘斌有点后悔剪头发了，因为跳进泳池后他习惯性的双手摸着头发往后梳，现在头发怎么短做这个动作一点都不帅气。
运动员强健的上身体魄，依然吸引了不少住在酒店里的女性游客的注意，有些人看到这一群大个子入水，脸都红起来了。
运动男总是比较招女孩子喜欢的，所以建议大家多运动，练出一副好身板。
篮球运动员的身材不可能像格雷格.普利特那样紧梆梆的毫无一丝脂肪，其实练成这种雕塑性的肌肉在篮球场上根本没有多大用处。篮球是一项集合力量，弹跳，耐力以及反应力的运动，同时它也是一项空间运动，位置不同，对球员的体态要求也会不一样。
内线球员有时候多一些脂肪并不是坏事，有个大屁股，吨位足够，保持一定灵活性，一个屁股就把对手挤靠到身后。外线球员也不需要你像那些健身男模那样，术业有专攻。有些肌肉练起来好看，可到了球场上没多大用处，还不如要一些肥肉增加一些宽度呢。
上肢力量，腰腹力量，下肢力量，大腿力量等等这些训练，都需要看运动员的技术特点和基本骨架进行锻炼的。你没詹姆斯那个大骨架，你练的再狠也练不成像詹姆斯那样。同样一个道理，詹姆斯再怎么练技术也不可能像科比那样飘逸，身体的基本骨架不一样，狮子和蛇是不一样的。
刘斌的体型和利文斯顿很像，练的再多也不可能练成德隆那样像只小熊。
体重需要增加，不过不能太急于求成，像大姚那样不断的加体重的结果只能是早早的退役。
刘斌不是那种偏执狂，他冷静的像冰，他完全接受自己力量不如别人的现实，但他选择通过速度和技巧来当武器，将敌人击败。
球场上学会思考，聪明的应对，篮球是空间运动，不能蛮干胡来，器重自己的队友让他们变得更优秀，这就是刘斌的篮球哲学。
游泳池中大家一起玩个水中篮球，身材高大的球员们完全可以一直脚踩泳池底部露出半个身子。
“朱哥把球扔个我。”新人刘斌毫无违和感的向朱芳雨叫道。
刘斌入队后给人的感觉就是一个自来熟，而且超自信的大男孩。
这个新人看起很叼的样子，不过行为举止倒是很有礼貌不让人讨厌。
朱芳雨单手将份量不是很重的橘色皮球扔给刘斌，刘斌在水中滑了几步右手单手抓住皮球，看着对面是长得像胖头陀的张凯，身子向右一晃，‘哗’水波流动，张凯的身子向自己的左倾斜，‘哗’剧liè的滑水声，刘斌瞬间改变方向从张凯的右边滑过，前面就是支在泳池里的塑料篮球架，踩在泳池底的脚狠狠一蹬地，‘哗’身子一窜，‘啪’单手将皮球扣进篮筐。
漂亮的水中大灌篮！！
玩球什么的，刘斌最再行了。
酒店在海边，有海风吹吹，倒不是特别闷热。跑完沙滩又有水疗，肌肉的感觉不是很酸疼。球队里也没有特别甩大牌的人，相处的还行，吃的东西也还行，刘斌是最喜欢吃海鲜的家
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